رژیم های غذایی و اصول تغذیه صحیح

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «عوارض نشستن طولانی مدت» ثبت شده است

عوارض نشستن طولانی مدت

Sitting for too long

امروزه بیشتر کارها بصورت نشسته انجام می شود. کارمندان اداره، دانشجویان، محققان، گیمرها(Gamers) و گروه های متعدد دیگر،زمان طولانی پشت کامپیوتر می نشینند، عده زیادی از مردم نیز  ساعتهای زیادی در گوشه ای می نشینند و بی وقفه با موبایل سرگرم می شوند و متاسفانه در بیشتر موارد شکل نشستن نادرستی هم دارند. عده ای دیگر زمان زیادی را جلوی تلویزیون می گذرانند و همه این نشستن های طولانی مدت( 6تا 7 ساعت یا بیشتر در روز) می تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. تحقیقات نشان داده کسانی که مدت طولانی پشت سرهم می نشینند حتی اگر روزی یک ساعت هم ورزش کنند نمی توانند آثار منفی طولانی نشستن را از بین ببرند.

عوارض ناشی از نشستن طولانی مدت:

برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید...

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
leila mostashfi

جلوگیری از هموروئید

هموروئید چیست؟

هرگاه رگهای خونی داخل و اطراف مقعد و انتهای راست روده، دچار فشار و کشیدگی و در نتیجه متورم و ملتهب شود هموروئیدیا بواسیر بوجودمی آید. وقتی این اتفاق داخل راست روده یا رکتوم رخ دهد؛ هموروئید داخلی است ولی گاهی این بافت متورم در زیر پوست اطراف مقعد قرار می گیرد و هموروئید خارجی است و هرگاه که این بافت متورم بصورت یک توده در خارج مقعد قرار گیرد ترومبوز هموروئیدی می باشد.بیماری هموروئید بیماری خطرناک و غیرقابل درمانی نیست و شاید در موارد زیاد با درمان خانگی و کمی تغییر سبک زندگی براحتی درمان شود.

علائم هموروئید داخلی:

برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید...

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
leila mostashfi