Cherry

گیلاس میوه ای خوشمزه، سرشار از مواد مغذی حیاتی لازم برای یک زندگی سالم و طولانی است. از طرف دپارتمان کشاورزی آمریکا (USDA) یک میوه فوق العاده (super fruit) شناخته شده است. خوردن گیلاس منجر به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن می شود.محققان دانشگاه میشیگان،خون و ادرار تعدادی بزرگسال را پس از مصرف گیلاس مورد تجزیه و تحلیل قرار داده اند و متوجه شدند که تا 12ساعت پس از مصرف گیلاس فعالیت آنتی اکسیدانی افزایش می یابد.(این خاصیت برای آلبالو نیز وجود دارد.) از طرف دیگر گیلاس دارای مواد ضدالتهابی است. همچنین سرشار از ویتامینهای A و C، مواد معدنی و فیبر است.خوردن یک فنجان گیلاس می تواند در جلوگیری از بیماریهای مرتبط با افزایش سن و بیماریهای مزمن موثر باشد و همچنین به شما کمک کند خواب راحت و با کیفیت داشته باشید.

اثرات مفید گیلاس برای سلامتی بدن:

برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید...